Come posso migliorare la mia prestazione sportiva? Impara ad allenare il tuo dialogo interno.Your internal monologue during a workout determines success.
Di questi tempi controllare il telefono del partner è più facile che mai. Con l'avvento dello smartphone è possibile controllare tutto: mail, profili social
In Italia sta prendendo sempre più piede la figura del Mental Coach. Ma DI CHI SI TRATTA? E soprattutto, qual è la sua formazione? Come comportarsi quindi?
Cos'è un training camp? Perché è importante per una squadra continuare a proporre momenti di aggregazione, come i training Camp e le giornate di allenamento?